練習の統計

統計を開く

メニューの「統計チャート」で、練習の記録を見られます。10 秒以上鳴らすと記録されます。

サインインしていないときは、サンプルのデータで見え方を試せます。

統計は、無料のアカウントですべて使えます。

1 年のタブ

「1 年」のタブには、これまでの合計の練習時間、今週の練習時間（先週との差）、直近 30 日に練習した日数と 1 日あたりの平均、週単位のストリーク（続けて練習した週の数）と、1 年分の練習カレンダーが出ます。練習カレンダーは 1 マスが 1 日で、長く練習した日ほど濃くなります。マスを押すと、その日の練習時間が出ます。

週のストリーク

ストリークは、週（月曜始まり）に 1 日でも練習すれば続きます。今週まだ練習していなくても、週が終わるまでは途切れません。

週の目標

「今週の目標」で週の練習時間の目標（30 分〜7 時間）を決めると、今週の進み具合と、あとどれだけで届くかが出ます。目標はアカウントに保存されるので、ほかの端末でも同じ目標が出ます。

練習の予定

メニューの「練習の予定」で、練習する日時を月のカレンダーに決めておけます。予定はアカウントに保存するので、使うにはサインインが要ります。

その日の予定の見出しの「+」で、題・日付・時刻・繰り返しを決めます。繰り返しは「1 回だけ」「毎日」「毎週（曜日を選ぶ）」「毎月 同じ日」「毎月 第 n ○曜日」から選べます。毎月 31 日のように、その日がない月は飛ばします。「終わりの日を決める」で、繰り返しを止める日も決められます。

色（テーマの色に合わせるか、6 色から選ぶ）、練習の長さ、練習する保存した設定も選べます。保存した設定の一覧の「⋯」の「この設定で予定する」からも、その設定を選んだ状態で足せます。

カレンダーでは、予定のある日に点が付きます。上の「月」「週」で、月のカレンダーと、時刻の目盛りに予定を並べる週の表示を切り替えられます。「今日」で今日に戻ります。週の表示では、空いているところをドラッグするとその時間帯で予定を足せます（押すだけなら、その時刻から足せます）。予定をドラッグすると、別の日や時刻へ動かせます。予定の上の端・下の端をドラッグすると、始まりと終わりの時刻を変えられます。繰り返しの予定を動かすときは、「この回だけ」か「すべての回」かを選びます。日を押すと、その日の予定が下に並び、押すと直したり消したりできます。繰り返しの予定を開くと、押した回の日時が出ます。直して保存するときは、「この回だけ」か「すべての回」かを選びます。繰り返しの予定を消すときは、「この回だけ」「この回とそのあとの回」「すべての回」から選べます。

予定の時刻と、決めた何分前に、ヘッダーのベルの通知で知らせます。アカウント設定の「通知」のタブで、このブラウザでプッシュ通知を受け取るようにしておくと、タブを閉じていてもブラウザの通知で届きます。アプリを開いているときは、画面の下にも出ます。通知を押すと、予定に選んだ保存した設定を開きます。予定ごとの「この予定を知らせる」で予定ごとに、アカウント設定の「通知」のタブの「練習の予定の知らせ」でまとめて止められます。iOS 版のアプリでも、通知を受け取る設定にしておくと、プッシュ通知で届きます。

予定の時間のあいだ（始まりから、決めた長さのあいだ。長さを決めていない予定は 30 分）は、画面の下の帯の上に「練習中」の帯が出て、予定の名前と、始めてからの経過の時間を出します。時間を押すと、終わりまでの残りの時間に切り替わります。× を押すと、その回のあいだは出しません。経過と残りのどちらを出すかと、隠した回は、このブラウザ（iOS 版のアプリではこの端末）に覚えます。練習する保存した設定を選んだ予定では、名前のあとにその設定の名前が出て、押すとその設定を開きます。

時刻は、予定を作ったときのブラウザの時刻帯で数えます。夏時間のある地域でも、その土地の同じ時刻のままです。

「フッターのカスタマイズ」で PLAN のセルを出すと、画面の下の帯から、セルの上にカレンダーを開けます。キーボードショートカットの設定で、カレンダーを開く・閉じるキーも割り当てられます（はじめはキーを割り当てていません）。

iOS 版のアプリでも、メニューの「練習の予定」か、下の帯の PLAN のセルから同じカレンダーを開けます。週の表示では、空いているところを押すとその時刻から予定を足せます。長押ししてから指を動かすと、空いているところでは時間帯を選んで足し、予定は別の日や時刻へ動かせます（予定の下の端を長押しして動かすと、終わりの時刻を変えられます）。Google カレンダーとつなぐときは、アプリの中で Google の画面が開きます。

カレンダーの上の「カレンダーの同期」で、Google カレンダーとつなげます。つなぐと、Google カレンダーに「Metronome.fm」というカレンダーを作り、練習の予定をそこに書きます。Google カレンダーで「Metronome.fm」の予定を直したり消したりすると、こちらの予定にも入ります。同期しているあいだは、「カレンダーの同期」のボタンの中に四角い印が出ます（つなぎ直しが要るときは赤い印です）。

つなぐときに Google の画面で、次の 3 つの許可を求めます。3 つすべてにチェックを入れてください。1 つでも外すと、つなげません。「登録している Google カレンダーの一覧の参照」は、ここに並べるカレンダーを選ぶために使います。「メイン以外の Google カレンダーの作成、そのカレンダー上の予定の参照、作成、変更、削除」は、「Metronome.fm」のカレンダーを作って練習の予定を書くために使います。ほかのカレンダーには書きません。「すべてのカレンダーの予定を表示」は、選んだカレンダーの予定をここに並べるために使います。読むだけで、直しません。

同期の画面の「ここに並べるカレンダー」で選んだカレンダーの予定は、練習の予定と一緒に、Google カレンダーと同じ色を少し薄くして、読むだけで並びます（ここでは直せません）。予定を足す・直すとすぐに Google カレンダーに書き、カレンダーを開いたとき・開いているあいだは 1 分ごと・閉じていても 10 分ごとに、Google カレンダーで直した分を取り込みます。「カレンダーの同期」の右の再読み込みのボタンで、すぐに取り込むこともできます。両方で直したときは、あとから直したほうを使います。Google カレンダーで「隔週」「平日だけ」のような、ここで決められない繰り返しにした予定や終日の予定は、練習の予定から外し、読むだけの予定として並べます。Google カレンダーの知らせは付けません（知らせは metronome.fm の通知で届きます）。

同期の画面の「接続を切る」で、Google カレンダーとの接続を切れます。「Google カレンダーの「Metronome.fm」のカレンダーも消す」にチェックを入れたままにすると、Google カレンダーの「Metronome.fm」のカレンダーも消します。こちらの練習の予定は残ります。

レベルとクエスト

「レベル」は、練習した時間（1 分で 10 XP）と、達成したクエストの報酬で上がります。レベルは Lv.99 まであり、下がりません。上がるたびに呼び名が変わり、マスコットの Friko の姿も少しずつ変わります。

「今週のクエスト」は、週に 3 つ出る小さな目標です（「3 日練習する」「合計 60 分練習する」など）。月曜に入れ替わり、達成すると経験値の報酬が入ります。

レベルは、メニューのアカウントの欄にも出ます。

節目と祝い

「節目」には、達した累計の練習時間（1 時間・10 時間・100 時間など）とストリーク（2 週・12 週・52 週など）と、次の節目までの残りが出ます。前に統計を開いたあとで新しく達した節目には印が付きます。

再生を止めたときに、新しく達した節目・週の目標・レベル・クエストがあれば、紙吹雪で祝います。練習の最中には出しません。

祝いのモーダルには Friko も出ます。Lv.5・10・15 のように 5 レベルごとに、Friko が前の姿から進化します（進化すると、身に着けていたものを外した新しい姿になります）。それ以外のレベルでは、新しく身に着けたものが光ります。「結果をシェアする」を押すと、上がったレベルのページ（練習のタイムライン）を開けます。

練習のタイムライン

レベルが上がるたびに、その日の練習の結果が 1 ページずつ「練習のタイムライン」に加わります。最初のページは練習を始めた日です。統計のレベルの欄の「タイムラインを見る」か、祝いの「結果をシェアする」から開けます。

タイムラインを使うには、ユーザー名が要ります。決めていなければ、開くときにユーザー名を決める画面が出て、決めるとそのままタイムラインが開きます。

各ページには、そのレベルに届いた日の結果のカードが載ります。カードには、レベルと呼び名、今週の練習時間（週の目標を決めていれば進み具合も）、週のストリーク、合計の練習時間、直近 20 週の練習カレンダーと、ユーザー名とアイコンが載ります。ページの上の並びから、ほかのレベルのページへ移れます。

タイムラインは、はじめはあなただけが見られます。「プロフィールとタイムラインを公開する」をオンにすると、誰でもすべてのページを見られるようになります。このスイッチは、アカウント設定の「プロフィール」のタブのものと同じで、プロフィールも一緒に公開されます。非公開のあいだ、ほかの人がページを開くと、アバターとユーザー名と、非公開であることだけが出ます。

公開すると、X・Threads・Bluesky のボタンから、そのページの URL を入れた投稿画面を開けます。投稿にはカードが大きく表示されるので、画像を添付しなくてかまいません。「リンクをコピー」で、ページの URL をコピーすることもできます。

各ページには、ひとこと（80 文字まで）を添えられます。ひとことはカードとページに載るので、人を傷つける言葉や宣伝、URL は載せられません。「ひとことを消す」で消せます。

週ごとのタブ

「週ごと」のタブでは、週ごとの練習時間と練習した日数、日ごとのグラフ、設定ごとの内訳を見られます。